绿茶减肥 绿茶减肥瘦身的七用法

2014-09-26 14:36:07 作者: 来源:正佳养生网 网友评论 0

 
  绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。

  瘦身茶茶方:绿茶粉、薏苡各适量。

  做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。

  功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。

  荷叶饮茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。

  用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。

  功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

绿茶减肥 绿茶减肥瘦身的七用法

  山楂窈窕绿茶茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。

  用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

  功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。

  降脂保健绿茶茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

  用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

  功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

绿茶减肥 绿茶减肥瘦身的七用法

  消脂绿茶茶方:绿茶1g、大黄半钱。

  用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

  功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。

  绿茶柠檬汁茶方:2汤匙绿茶粉、三五滴纯柠檬汁。

  用法:1L开水中加入三五滴纯柠檬汁,然后加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。

  功用:适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。

  绿茶苹果汁茶方:1颗苹果1小匙绿茶粉。

  用法:把苹果榨汁后,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。

  功用:适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾,可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质,可以预防便秘。
(zhuxk)
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