普洱茶什么时候喝减肥效果最好?

2018-06-13 14:12:06 作者: 来源:说茶网 网友评论 0

   
  夏天来临,可是MM们的减肥好时节呐。为此,笔者特意为想要保持好身材的MM们拟定了这期的主题:什么时候喝普洱茶减肥效果最好?只要找准时间,你能比其他人更凹凸有致哦!
  
  通过喝茶就可以达到瘦身的目的,这是大家已经公认的普洱熟茶功效之一。由于普洱熟茶发酵过程中产生的益生菌群(酵素),使得其去除油腻感和消脂的作用比其他茶叶更胜一筹。那普洱茶什么时候喝减肥效果好呢?

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  为避免肠胃不适,建议大家在饭后半小时饮用。这个时候胃里的食物已经消化得差不多了,正好留给普洱茶来消脂解腻,促进食饵性体温发生。
  
  如果有些MM想要快速减肥,那么可以饭前饮用一杯,能使胃有饱涨感,从而减少摄入食物,饭后半小时再来一杯。但饭前喝完后,如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话,就成增肥了,这点请才开始喝的朋友们一定要注意,如果自己不能控制的话,还是建议放到饭后半小时再喝。最好不要饭后马上饮用,以免冲淡胃液。
  
  在通常情况下,通过饮食控制来减肥,是可以瘦下来的,不过得时刻注意,一不留神,体重就会回到原来的状况。所以常喝普洱茶,最重要的作用并不是在于快速减肥,而是在于帮助我们维持健康的体重,还可将体质调节到最佳状态。在减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不反弹,有权威机构实验证明:普洱茶能降血脂,能辅助提高减肥的效果和控制反弹程度。
  
  茶友们都知道,普洱熟茶是一种后发酵茶,可长期存放、愈陈愈香,越陈越香品质越好。普洱熟茶茶性温和、不伤胃,易冲耐泡,汤色褐红、清亮,口感香醇、甘甜滑爽,回味无穷,能滋养脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂减肥、降压。

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  长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有减肥的作用。饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢等,所以对高血压和脑动脉硬化患者有益。
  
  要减肥的MM可要仔细看好了。普洱熟茶被誉为茶中瘦身之冠。每餐后一杯普洱熟茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱茶是有效也是健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪,而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。
  
  以上就是笔者为您整理的,什么时候喝减肥效果好。对于普洱茶减肥具体的饮用方法,最好还是根据个人来决定,但是要想减肥效果好,就一定要养成固定时间饮茶的习惯。每天都喝普洱茶,日复一日,年复一年,慢慢从普洱茶中体会它的奇特功效,收获健康与好身材。
  
  小贴士普洱茶减肥饮法:餐前冲饮6克普洱茶喝二至三泡,之后正常进餐,饭后半小时继续冲泡该普洱茶,直到喝淡为止,一日三餐都照此法冲饮,晚间也可以适量饮用。注意一日三餐要定量、准时禁用宵夜。另外建议每天适量运动有益身心健康。饮茶期间如有不适,可以减少饮茶量,增长饮茶天数。


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